SOĞUK HAVALAR BU AĞRILARI TETİKLİYOR

!Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Örnek konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Birçok kişi yılın her zamanında eklem,kas ve omurga ağrıları çeksede,özellikle kış aylarında bu ağrılar artış göstermektedir.Kronikleşmiş ve tekrarlama özelliği olan bu ağrılar kişilerin hem hayatını hem de psikolojisini olumsuz yönde etkilemektedir.
Omurga ağrılarının  kronikleşmesinin bir çok nedeni olabiliyor.Kronik olan bu ağrılar kış aylarında soğuk havaların etkisi ile tetikleniyor.Omurga sistemi sıcak olan ortamlarda rahat eder.Ancak soğuklarda direnci azalan omurgaya bağlı olarak hareket kısıtlılığı,spazmlar ve gerginlik oluşuyor.
Boyun,sırt,bel,kalça ve diz ağrıları soğuk havalarla artış gösteren ağrılardır.Vücudun en fazla ağırlığını taşıyan eklemler iklim değişimlerine karşı dirençsizdirler.
Omurga sağlığını korumak için ve bu ağrılara karşı önlemler şöyledir;Sağlıklı ve düzenli beslenmeye önem gösterinHareketsiz yaşamdan uzak durunSoğuk havalarda arabayı camı açık kullanmayınFazla kilolarınızı verinSigara tüketmeyinAğır yük kaldırmayınBol su tüketinVücudunuzu sıcak tutunGüneş ışığından faydalanın